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やった。牛乳を飲もう！

＜脳卒中＞発症３割減　乳製品からカルシウム摂取で

毎日新聞によると、牛乳やチーズなどの乳製品からカルシウムを多く取る人は、ほとんど取らない人に比べて脳卒中の発症率が約３割少ないことが、厚生労働省研究班の大規模調査で明らかになった。国際医学誌電子版に今月掲載された。日本人の死因３位の脳卒中予防につながる成果で、牛乳なら１日１３０ミリリットル前後、スライスチーズなら１〜１．５枚で効果が期待できるという。
　研究班は、岩手、秋田、長野、沖縄の４県在住の４０〜５９歳の男女約４万人を、９０年から１２年間追跡し、食事など生活習慣と発病の関係を分析した。
　０２年までに、１３２１人が脳卒中を発症。乳製品から取ったカルシウムの量で５グループに分けると、１日の摂取量が平均１１６ミリグラムと最も多いグループは、ほぼゼロのグループに比べて脳卒中の発症率が０．６９倍にとどまった。大豆製品や野菜、魚など、乳製品以外から摂取したカルシウムでは、効果はみられなかった。

カルシウム。ボーンだね。
やっぱり乳製品は健康にいいのだね。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080729-00000053-mai-soci&kz=soci
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